妊娠

【口コミ】先輩ママ厳選!買うべきオススメの葉酸サプリはこれだ!

 

こんにちは!現在第2子妊娠中のスージー(@suzy_mm1)です。

 

いきなりですが!
「葉酸サプリってたくさんあって何がいいのが正直よく分からない!」
と、思ったことはないですか?

 

違いがよくわからないし、みんな良いことばっか言ってるし
ランキング1位っていろんなサプリのメーカーが言ってるし
一体どこのサプリがいいんだああああ!

 

スージー
スージー
正直私はこのようにおもっていました。

 

 

そして、第一子妊娠中になんとなく口コミが
良いからという理由で購入したサプリで、
とっても嫌な思いをしました。

 

その経験があって第二子妊娠中の今
使う葉酸サプリは、かなり調べてあげて比較し、
さらには周りのママの体験談も聞いて
本当のおすすめサプリに出会うことができました!

 

今回は、昔の私のように嫌な思いをする人がなくなるように、
本当におすすめできる葉酸サプリ」を厳選してご紹介します。

葉酸サプリはそもそも必要なの?

 

答えはYESです。

 

妊娠1ヶ月前から妊娠3ヶ月までの時期には
特に葉酸が必要とされており
厚生労働省もサプリの摂取を推奨しています。

 

なぜ厚生労働省までもがサプリを推奨するのかというと
妊娠期に必要とされる葉酸は一般女性の二倍!

 

かなり量が多いうえに、残念ながら自然の葉酸は吸収率が悪く・・。

 

食品で1日に必要な葉酸を摂取するには
ほうれん草だと約13株も必要!!

 

スージー
スージー
日々の生活で摂取するのが難しいので、サプリでしっかり必要量を補ってあげることを厚生労働省も推奨しているんですね。

 

葉酸が不足するとなにがいけないの?

 

うさママ
うさママ
じゃあもし葉酸が不足するとどんな問題があるんだろう?

 

妊娠する1ヶ月前から妊娠3ヶ月までの時期は
赤ちゃんの神経系の発達が盛んにおこなわれる大切な時期。

この神経系を作るのに必要とされるのが「葉酸」!

この葉酸がないと、神経管閉鎖障害と呼ばれる障害がおこるリスクがでてくるんです。

葉酸を摂取するとこのリスクを低くすることができる・・・
ならば、サプリで必要量の葉酸を摂取してこの障害を防ごう!

ということで、葉酸サプリの摂取が推奨されています。

葉酸サプリを選ぶポイントはここ!

うさママ
うさママ
葉酸サプリはたくさんあるけど、
安全・安心・消費者目線のサプリを選ぶならどういうものがいいの?

そんな方に伝えたい!!!

葉酸を選ぶポイントは以下の点です!

  • モノグルタミン酸のサプリ(厚生労働省推奨)
  • 葉酸の他に配合されている栄養素
  • サプリの飲みやすさ
  • 定期購買の縛りはないか
  • GMPマークがあり安心安全か

ここのポイントを押さえているサプリを選ぶことをおススメします!

詳しくまとめた記事があるので、詳細は以下の記事を読んでみてくださいね♪

葉酸サプリの選び方のポイントとおすすめサプリ
葉酸サプリ選び方のポイント5つ!先輩ママが本気でアドバイスします (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); いきなり...

プレママさんにおすすめしたい
超厳選!葉酸サプリはズバリこれ

 

スージー
スージー
スージーが厳選した!ポイントを全てクリアしている
おすすめサプリをご紹介していきます♪

①時期別に、本当に必要な栄養素が摂れる安心サプリ
【プレミン】


価格定期3,580円(単品4,580円)
葉酸の種類モノグルタミン酸型葉酸(400μg)
葉酸以外の栄養素ステージにより異なるが13~14種類の栄養素
飲みやすさ丸くて小さい形状
GMPマークGMPのワンランク上であるNSF!
定期購買の解約定期コース解約の縛りなし!!

 

通常の葉酸サプリは妊活期~授乳期で1種類のサプリを摂取するのに対し
プレミンは時期別にサプリの種類が分かれています。(全部で3種類)

 

それにより、厚生労働省が発表している、妊娠中必要な栄養素最適量を摂取することが出来るので、授乳期まで安心して飲むことが出来るおススメサプリです。

 

  1. 妊活中・妊娠初期(プレミン)には葉酸
  2. 妊娠中期~後期(プレミン16W)はビタミンA鉄分
  3. 産後(プレミンママ)はDHAEPAを、しっかりと摂取できますよ!

 

プレミンは安全にかなり力を入れており、日本国内での製造、またGMP工場よりもさらに安全基準が高いNSF GMP工場で製造されています。

そして、妊娠中に必要なものだけ摂取して欲しい。

無駄なものは入れたくないという想いから、着色料・保存料・トランス脂肪酸なども一切ゼロ!

ちなみに、美容成分も入っていないので、サプリから美容成分も摂りたいという方には違うサプリをおススメします。

また、定期コースの縛りもないのですぐに解約することができます。

なおかつ、25日間の全額返金保証付き

もしサプリ合わなくても、全額返してくれるので安心ですよね。

「はじめて葉酸サプリを飲む・とりあえず試してみたい」

そんな方に強くすすめたいサプリです。

こんなプレママさんにおススメ!

  • 初めて葉酸サプリを飲むよ
  • 安心・安全を追求したサプリが飲みたい
  • 授乳期までサプリでしっかりと必要な栄養素を補いたい
  • 定期購買に縛りがなく、いつでも解約できるサプリがいい
  • 長期間サプリを利用したい


\\
 現在!25日間全額保証付き //
プレミンの公式HPへ

 

>>プレミンを最安値でかうにはここ!【買う前に見てほしい口コミと評判】


②授乳期まで安心して飲めるサプリ
【メルミー】



価格定期初回2,980円 2回目以降3980円(単品6580円)
葉酸の種類モノグルタミン酸型葉酸(400μg)
葉酸以外の栄養素14種類の栄養素
飲みやすさ丸くて小さい形状
GMPマークGMP認定工場
定期購買の解約定期コース解約の縛りなし!!

 

”産婦人科医”と“管理栄養士”によるダブル監修で安心のメルミー!

プレミン同様、長期でもしっかり必要量の栄養素が摂れる、授乳期までの飲める安心サプリです。

プレミンと似ているメルミーですが、大きく違うのはこちら。

  • プレミンがステージ別に分かれている
  • メルミーは一種類のサプリで全ステージをカバー

管理栄養士さんが、適用量をこまかく計算して作られたサプリです。

なので、「1つのサプリで妊活期~授乳中まで使いたい」というプレママさんにおすすめ。

メルミーもプレミン同様、

  • 無駄なものは省きたい
  • 妊娠中に必要なものだけ摂取して欲しい

そんな想いから、着色料・保存料・香料など一切ゼロ

とことん無添加にこだわっているプレママさん想いのサプリがメルミーです。

こんなプレママさんにおススメ!

  • 安心・安全なサプリが飲みたい
  • 授乳期まで一種類のサプリで必要な栄養素を補いたい
  • 定期購買に縛りがなく、いつでも解約できるサプリがいい
  • 長期間サプリを利用したい


\\
 購入・詳細ページはこちら //
メルミー公式HPへ

 

>>【口コミ】メルミー葉酸サプリは効果ない?4ヶ月試した感想と最安値で買う方法

③コスパ良し!葉酸メインで摂るならこれ!
【mitete】



価格3個セット4,320円(単品1800円)
葉酸の種類モノグルタミン酸型葉酸(400μg)
葉酸以外の栄養素ビタミン・鉄・カルシウムなど
飲みやすさ丸くて小さい形状
GMPマークGMP認定工場
定期購買の解約定期コース解約の縛りなし!!

 

miteteは値段を見ていただくとわかる通り、
かなりコスパが良いサプリです!

3個セットで購入すると1個あたりなんと1440円の葉酸サプリ!

 

自社製造・自社販売することで中間マージンなどをカットしているのが安さの理由です◎

 

値段は安いですが、モノグルタミン葉酸はしっかり400μg配合で、
妊娠1ヵ月前~妊娠3ヶ月に必要な葉酸量が摂取できる超優秀サプリです♪
妊娠初期の葉酸を補えれば良いという方にはこれで十分!

 

葉酸以外にも鉄やカルシウムも入っていますが、
妊娠中期以降の必要量を考えると、少し物足りないので
妊娠初期だけサプリを飲みたい!必要量の葉酸を摂れたらいい!
という方におススメサプリです。

 

こんなプレママさんにおススメ!

  • 妊娠前~妊娠初期の時期だけ飲みたい
  • コスパが良いサプリが良い
  • 定期購買じゃないほうがいい
  • 必要最低限の栄養素が摂れたらいい

 


\\
 購入・詳細ページはこちら //
miteteの公式HPへ

買うべきおススメ葉酸サプリまとめ

先輩ママが厳選する!おすすめ葉酸サプリのご紹介はいかがでしたでしょうか?

上記で紹介したサプリは全て消費者目線で作られた
プレママにやさしいサプリです!

定期コースはいつでも解約ができるので
一度試してみて、もういいかな?と思ったら
すぐに辞めることができます。

気軽な気持ちでお試ししてみてくださいね♪

皆さんのマタニティライフがより良いものとなりますように。。

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